0d4b4b0201add04dbd0a0fb762b8a288

Bài tập tăng chiều cao với tạ chân hiệu quả

Đeo tạ chân là một trong những môn thể thao phổ biến đối với những người luyện võ hay luyện tập thể hình. Tuy nhiên, bộ môn này cũng giúp tăng chiều cao hiệu quả, bạn có thể áp dụng các bài tập tăng chiều cao với tạ chân hiệu quả để cải thiện chiều cao […]

8a603fc017130411119d100315c4d1d9

Bài tập thể dục tăng chiều cao tối đa

Vận động thường xuyên bằng các bài tập bài tập thể dục, sẽ giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả và an toàn, cũng như kéo dài các khớp xương, sụn và làm cho chân, tay dẻo dai, khỏe mạnh hơn. Thực hiện ngay bài tập thể dục tăng chiều cao tối đa dưới đây […]

10faaab518eacf30c08d6ec87e74b4d8

Các bài tập tăng chiều cao tuổi 20 nhanh chóng

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, việc thường xuyên vận động, luyện tập thể dục thể thao giúp tránh các vấn đề sức khỏe chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch. Đặc biệt, khi ở lứa tuổi 20 nếu thường xuyên vận động sẽ giảm thiểu đáng kể các bệnh về xương khớp […]

9e9da33df5d0ce95cc12904e1b131b3c

Bài tập tăng chiều cao với xà đơn nhanh

Thể thao là phương pháp giúp cải thiện chiều cao hiệu quả lại rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn đã quyết tâm để cải thiện chiều cao ngay từ bây giờ, hãy thực hiện ngay những bài tập tăng chiều cao với xà đơn nhanh dưới đây. Bài tập hít xà đơn tăng chiều cao […]

eda689b4ff665da85bac1681d50593e9

Bài tập tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng

Bài tập tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng dưới đây sẽ giúp các bé nhà bạn  tăng sức đề kháng và chiều cao hiệu quả. Không cần quá cầu kỳ, chỉ là những bài tập đơn giản cũng giúp cơ thể trẻ phát triển tốt hơn. Bài tập co duỗi người tăng chiều cao Co, […]

1f42d3ef5ff277c783a3133bc8857687

Bài tập nhảy dây tăng chiều cao nhanh chóng

Bài tập nhảy dây tăng chiều cao nhanh chóng là phương pháp đơn giản nhưng giúp bạn cải thiện chiều cao, giúp phát triển xương sụn và giảm béo hiệu quả… Đây còn là bài tập rất dễ dàng để thực hiện tại nhà, chỉ cần một sợi dây nhảy là bạn đã có thể tập […]

760a41fd36cee39b29abe51249167d32

Bài tập thể dục tăng chiều cao cho bé

Chiều cao là một trong những tiêu chí rất quan trọng để đánh giá sự phát triển toàn diện của mỗi người, đặc biệt là trẻ em. Vì thế, chúng cần vài bài tập đơn giản để giúp cơ thể phát triển tốt hơn. Dưới đây là vài bài tập thể dục tăng chiều cao […]